西红柿土豆汤面

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西红柿土豆汤面是汤面的一种,用西红柿和土豆做成的。
中文名
西红柿土豆汤面
菜品口味
咸鲜
主要工艺
所需时间
十分钟

西红柿土豆汤面简介

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制作难度:简单
所用厨具:炒锅

西红柿土豆汤面营养分析

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土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素维生素C等,能促进脾胃的消化功能。 土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生 。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生;土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用 。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。

西红柿土豆汤面食材明细

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土豆 一个
西红柿 一个
面条 适量
葱花 少许
玉米粒 少许
青豆 少许
适量

西红柿土豆汤面做法

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1.土豆和西红柿分别切丁2
2.锅中热油。下入西红柿炒。3
3.炒到粘稠下入土豆丁
4.土豆炒到优点软的时候放入玉米粒和青豆[1] 
参考资料
词条标签:
食品 菜品