奶香栗子糕

编辑:水平网互动百科 时间:2020-01-26 23:45:22
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1.益气补脾,健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
2.防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
3.强筋健骨,延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
4.栗子生吃,每日5至8颗,适宜于吐血、便血者。
中文名
奶香栗子糕
主要原料
牛奶
是否含防腐剂
菜品口味
原味
主要工艺

目录

奶香栗子糕简介

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所需时间:廿分钟
制作难度:简单
所用厨具:煮锅

奶香栗子糕食材明细

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板栗 去壳后300g
牛奶 250ml
30g

奶香栗子糕做法

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1.板栗用剪刀剪个口,煮熟2
2.煮熟的板栗去壳,装进食品袋,用擀面杖擀成板栗面3
3.板栗面中加入30g糖(依个人口味增减糖量),拌匀4
4.再加入一盒牛奶,拌匀5
5.最后加入70-80g玉米淀粉6
6.充分拌匀7
7.拌好的栗子糊倒入锅中,小火煮至粘稠8
8.煮好的栗子糊倒入容器中,冰箱冷藏4h以上9
9.取出倒扣出来切块就可以吃啦[1] 
参考资料
词条标签:
食品 休闲食品